Makanan sehat untuk yang siap berhenti merokok :)

Anda sudah siap berhenti merokok? Kalau sudah siap, saatnya perbanyak konsumsi sayur-sayuran, kurangi asupan daging, dan tukarkan secangkir kopi Anda dengan segelas susu. Mengapa? Karena makanan-makanan tersebut membantu memudahkan perjuangan Anda.
Studi yang dilakukan oleh Duke University menunjukkan, buah-buahan, sayur-sayuran, dan bahan olahan susu mampu membuat rokok terasa tidak enak. Sebaliknya, makanan seperti daging, kopi, dan minuman beralkohol akan menghadirkan kenikmatan yang lebih ketika merokok. Hal ini disampaikan F Joseph McClernon, PhD, psikolog dari Duke University.
Konsep kuno menunjukkan bahwa kandungan nikotin
dalam rokoklah yang menjadi satu-satunya faktor penyebab kecanduan. Namun seperti dikatakan , kami telah mempelajarinya lebih dalam, dan ternyata kecanduan rokok juga bisa disebabkan oleh adanya efek sensor perasa, penciuman, pengelihatan, dan rutinitas kebiasaan merokok,” ucap McClernon.
Studi dilakukan terhadap 209 perokok berusia 21 tahun dan memiliki kebiasaan merokok minimal satu pak rokok setiap hari. Mereka diminta untuk menuliskan daftar makanan yang mampu meningkatkan dan mengurangi kenikmatan merokok mereka. Ternyata, hampir 70 persen perokok menyatakan, minuman dengan kandungan kafein, alkohol, dan daging-dagingan akan membuat rokok mereka mengepul lebih nikmat.
Namun anehnya, sebanyak 45 persen perokok juga memberitahukan beberapa makanan, seperti buah, sayuran, minuman tanpa kandungan kafein (air putih dan jus), serta produk-produk olahan susu malah bisa membuat rokok mereka menjadi terasa tidak enak. Penemuan ini meyakinkan kita bahwa mengonsumsi asupan-asupan yang bisa memengaruhi rasa rokok tersebut adalah salah satu cara yang ampuh untuk mengunci mulut dan jari tangan kita agar terbebas dari rokok dalam jangka panjang.
Berikut tiga makanan yang bisa membantu mulut kita untuk berhenti mengepul:
Susu dan produk olahannya. Setelah meneguk segelas susu, kita tidak dapat menikmati rokok dengan kepuasan dan sensasi yang sama. Pasalnya, susu membuatnya terasa hambar.
Tidak percaya? Coba celupkan rokok ke dalam susu kemudian keringkan. Setelah kering gunakan untuk merokok. Untuk melenyapkan rasa kecanduan rokok, trik ini bisa digunakan sebagai alat penyetop yang ampuh. Dijamin, kita tidak akan menyukai rasanya.
Jus jeruk. Ketika seseorang rutin merokok setiap hari, maka mereka akan kehilangan asupan vitamin C dalam jumlah yang banyak. Biasanya tubuh akan menyesuaikan kondisi tersebut dan menggantinya dengan beberapa elemen tidak alami yang diterima dari nikotin. Jadi, jika ingin bebas dari bayang-bayang rokok lebih cepat, maka sangatlah penting untuk mulai mengasup vitamin C alami lebih banyak: jeruk, lemon, blackcurrant, delima, dan buah-buah bervitamin C lain yang tidak hanya baik untuk kesehatan semua orang, terutama bagi yang memiliki ketergantungan terhadap nikotin.
Seledri bersama-sama dengan sayuran lain, seperti zucchini, terong, polong-polongan, dan bahkan timun juga bisa memengaruhi rasa rokok. Mengonsumsi sayuran ini akan menurunkan rasa kecanduan kita terhadap nikotin (catatan: kita harus bebas alkohol). Mengunyah tangkai seledri akan mencegah kita dari craving atau kecanduan.

Jika tidak suka seledri, Anda bisa menggantinya dengan wortel. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi sayuran manis sebab kelebihan kadar glukosa akan mengaktifkan bagian otak yang bertanggung jawab dalam menimbulkan rasa nikmat dan puas. Dengan kata lain, glukosa akan membuat kita terus kecanduan.

Cara Mengobati Jerawat Secara Alami

Gambar Belimbing Wuluh

Dah lama saya ga posting sesuatu nih...
Nah, kali ini saya akan membagikan tips Mengobati Jerawat Secara Alami yang sangat mudah. Semoga artikel ini berguna untuk semua orang yang ingin tampil dengan wajah bersih dan rupawan. Langsung saja kita lihat bahan-bahan yang di butuhkan Beserta caranya.
Bahan :

- Belimbing Wuluh  (Secukupnya)
- Garam  (secukupnya)

Cara Membuat :
- Tumbuk belimbing wuluh hingga halus dan beri garam secukupnya (jangan terlalu banyak). Bila perlu tambahkan air sedikit.

Cara pemakaian :
Oleskan pada bagian wajah yang berjerawat.

Nah, demikian yang dapat saya berikan. Selin itu, bunga belimbing wuluh juga dapat di manfaatkan sebagai obat Sariawan dengan cara:
- Rebus 10 kuntum bunga belimbing wuluh, asam jawa, dan gula aren dengan 3 gelas air hingga airnya tersisa 3/4 bagian. Tunggu hingga Hangat, Saring lalu minum dua kali sehari.

Belimbing Wuluh juga dapat di gunakan sebagai obat sakit giggi, caranya:
Cuci 5 buah belimbing wuluh lalu kunyah dengan garam. Ulangi beberapa kali sampai hilang rasa sakitnya.


Semoga bermanfaat dan berhasil.

8 Jenis kecerdasan yang di miliki manusia

Keistimewaan manusia dibandingkan dengan makhluk Tuhan lainnya adalah karena manusia dikaruniai akal yang mana tidak dimiliki oleh makhluk lain. Dengan akal pula manusia dapat memilih tindakan atau sikap apa yang harus dia perbuat, pada akal pula terdapat kecerdasan yang ternyata memiliki berbagai macam tipe yang berbeda-beda dimiliki oleh manusia. Menurut Prof. Howard Gardener seorang ahli riset dari Amerika, terdapat 8 jenis kecerdasan pada manusia, yaitu:

1. KECERDASAN LINGUISTIK
Kecerdasan linguistik adalah kemampuan untuk menggunakan kata-kata secara efektif, baik secara lisan maupun tulisan. Kecerdasan ini mencakup kepekaan terhadap arti kata, urutan kata, suara, ritme dan intonasi dari kata yang di ucapkan. Termasuk kemampuan untuk mengerti kekuatan kata dalam mengubah kondisi pikiran dan menyampaikan informasi.

2. KECERDASAN LOGIK MATEMATIK
Kecerdasan logik matematik ialah kemampuan seseorang dalam memecahkan masalah. Ia mampu memikirkan dan menyusun solusi (jalan keluar) dengan urutan yang logis (masuk akal). Ia suka angka, urutan, logika dan keteraturan. Ia mengerti pola hubungan, ia mampu melakukan proses berpikir deduktif dan induktif. Proses berpikir deduktif artinya cara berpikir dari hal-hal yang besar kepada hal-hal yang kecil. Proses berpikir induktif artinya cara berpikir dari hal-hal yang kecil kepada hal-hal yang besar.

3. KECERDASAN VISUAL DAN SPASIAL
Kecerdasan visual dan spasial adalah kemampuan untuk melihat dan mengamati dunia visual dan spasial secara akurat (cermat). Visual artinya gambar, spasial yaitu hal-hal yang berkenaan dengan ruang atau tempat. Kecerdasan ini melibatkan kesadaran akan warana, garis, bentuk, ruang, ukuran dan juga hubungan di antara elemen-elemen tersebut. Kecerdasan ini juga melibatkan kemampuan untuk melihat obyek dari berbagai sudut pandang.

4. KECERDASAN MUSIK
Kecerdasan musik adalah kemampuan untuk menikmati, mengamati, membedakan, mengarang, membentuk dan mengekspresikan bentuk-bentuk musik. Kecerdasan ini meliputi kepekaan terhadap ritme, melodi dan timbre dari musik yang didengar. Musik mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap perkembangan kemampuan matematika dan ilmu sains dalam diri seseorang.

Telah di teiliti di 17 negara terhadap kemampuan anak didik usia 14 tahun dalam bidang sains. Dalam penelitian itu ditemukan bahwa anak dari negara Belanda, Jepang dan Hongaria mempunyai prestasi tertinggi di dunia. Saat di teliti lebih mendalam ternyata ketiga negara ini memasukkan unsur ini ke dalam kurikulum mereka. Selain itu musik juga dapat menciptakan suasana yang rileks namun waspada, dapat membangkitkan semangat, merangsang kreativitas, kepekaan dan kemampuan berpikir. Belajar dengan menggunakan musik yang tepat akan sangat membantu kita dalam meningkatkan daya ingat.

5. KECERDASAN INTERPERSONAL
Kecerdasan interpersonal ialah kemampuan untuk mengamati dan mengerti maksud, motivasi dan perasaan orang lain. Peka pada ekpresi wajah, suara dan gerakan tubuh orang lain dan ia mampu memberikan respon secara efektif dalam berkomunikasi. Kecerdasan ini juga mampu untuk masuk ke dalam diri orang lain, mengerti dunia orang lain, mengerti pandangan, sikap orang lain dan umumnya dapat memimpin kelompok.

6. KECERDASAN INTRAPERSONAL
Kecerdasan intrapersonal adalah kemampuan yang berhubungan dengan kesadaran dan pengetahuan tentang diri sendiri. Dapat memahami kekuatan dan kelemahan diri sendiri. Mampu memotivasi dirinya sendiri dan melakukan disiplin diri. Orang yang memilki kecerdasan ini sangat menghargai nilai (aturan-aturan) etika (sopan santun) dan moral.

7. KECERDASAN KINESTETIK
Kecerdasan kinestetik ialah kemampuan dalam menggunakan tubuh kita secara terampil untuk mengungkapkan ide, pemikiran dan perasaan. Kecerdasan ini juga meliputi keterampilan fisik dalam bidang koordinasi, keseimbangan, daya tahan, kekuatan, kelenturan dan kecepatan.

8. KECERDASAN NATURALIS
Kecerdasan naturalis adalah kemampuan untuk mengenali, membedakan, mengungkapkan dan membuat kategori terhadap apa yang di jumpai di alam maupun lingkungan. Intinya adalah kemampuan manusia untuk mengenali tanaman, hewan dan bagian lain dari alam semesta.

sumber: http://www.emfajar.net/

Akhlak Madzmumah

Akhlak Madzmumah

Akhlak madzmumah adalah akhlak buruk yang harus di hindari. Akhkak Madzmumah di  antaranya adalah sebagai berikut.

1.                  Hasad.
Hasad adalah rasa iri hati atau dengki. Secara lebih jelasnya sifat hasad adalah menginginkan musnahnya suatu kenikmatan yang sedang dinalami orang lain. Allah  telah berfirman dalam Al-Qur’an Q.S. An-nisa ayat 32 supaya manusia tidak iri hati.

Dampak sifat hasad sangat berbahaya. Di antaranya orang yang memilikki sifat hasad tidak akan bahagia, hatinya terus merasa risau, mendapat cobaan yang tidak menghasilkan pahala, tertimpa sifat yang sangat tercela, di murkai Allah SWT, tertutup dari pintu taufiq, menghancurkan semua amal baik yang ia kerjakan, membuat pelakunya selalu berpikiran buruk, dan akan di benci oleh para komunitasnya.

Nah, para pembaca, sifat hasad ada pula yang di perbolehkan. Sebagaimana yang telah di sebutkan dalam sabda Rasullullah yaitu di perbolehkan bila seorang di beri kekayaan, lantas ia membelanjakannya dalam hal kebaikan, dan seseorang yang di beri kepandaian oleh Allah SWT, lantas ia mengamalkan dan ajarkan kepada orang lain.

2.      Riya.
Riya artinya menyombongkan diri di hadapan orang lain dengan melakukan suatu kegiatan supaya ia di puji ataupun mendapat penghargaan.

Riya di bagi oleh para ulama menjadi dua, yaitu  Riya dalam niat, yaitu riya yang muncul ketika mengawali suatu pekerjaan atau ketika ketika hendak melakukan suatu kegiatan. Riya dalam peebuatan, yaitu riya yang muncul ketika seseorang sedang melakukan amalan/kegiatan. COntohnya seseorang menolong orang lain di hadapan orang lain supaya di sanjung atau di beri pujian.

Bahaya riya adalah semua amalan yang di lakukan dengan riya’ tidak akan dib alas dengan pahala, di benci oleh Allah dan manusia, menghilangkan nilai pahala dan amal sholeh, menjadi malas beramal bila tidak di sanjung orang lain, timbul rasa dendam pada orang yang di tolong yang tidak menyanjungnya.

3.      Berbuat Aniaya.
Kata aniaya dalam bahasa Arab biasa di sebut dengan istilah dzalim. Dalam ajaran Islam adalah meletakan sesuatu bukan pada tempatnya.

Perbuatan Dzalim di bagi menjadi 2, yaitu Dzalim kepada diri sendiri, adalah tidak memanfaatkan karunia Allah yang di berikan untuk hal-hal yang baik dan bermanfaat. Contohnya berbuat maksiat kepada Allah SWT. Dan yang kedua adalah Dzalim Kepada Orang lain, yaitu berbuat aniaya kepada orang lain. Akibatnya adalah Allah akan menimpakan  adzab kepada seluruh komunitas tersebut, pelaku aka  di timpa sebuah bencana, dapat merugikan orang lain, dan lain-lain.

Ketika air mata berlinang...
Saat itulah sebuah perasaan terguncang. Ada rasa suka, duka, maupun bahagia. Ada pula rasa sedih dan kecewa. Semua itu sering sekali terjadi pada manusia. Kebanyakan karna masalah cinta, kasih sayang, maupun karier. Coba pikirkan. Apa manfaatnya? Apalagi hingga menangis histeris dan unuh diri atau melukai seseorang sebagai pelampiasan.
Semua itu tak penting. Bila seperti itu, lebih baik anda berdo'a, taaupun melakukan hal yangpositif lainnya.
bukannya menulis hal-hal tak berguna di Facebook, Twittter, Frienster, ataupun social networking lainnya. Ingatlah, kau masih punya Tuhan. Ungkapkanlah perasaanmu kepadanya. Beliaulah yang memegang kuasa penuh tentang isi alam ini. Dan kau juga masih punya Orang Tua. Seorang Ayah dan Ibu. Ingatlah, mereka yang telah membesarkanmu. Mereka selalu merawatmu sebisa mereka hingga kau tumbuh dewasa seperti sekarang ini. Coba renungkan balasanmu terhadap orang tuamu. Dulu ia menceritakan sebuah dongeng sebelum kau tidur. Kini giliranmu untuk menceritakan kehidupanmu kepada mereka. Bahkan mereka juga bisa membantumu. Kini saatnya kau berubah.
Tinggalkan hal-hal yang tak penting. Relakan sebuah perpisahan. Bila cinta, ia akan datang kembali dan bahkan akan lebih baik dari pada sebelumnya.
Ayo Bangkit sobat ! Lupakan sedihmu. Kini sudah waktunya kamu membuat perubahan. Dengan keyakinan, hal yang tak mungkin bisa berubah menjadi nyata. Awalilah dari dirimu. Mungkin dulu kau suka menangis. Namun kini, kau dapat berubah menjadi pemberani, penghibur, maupun pembela. Ayo berubah sebelum terlambat. Bangkitlah dari keterpurukan. bergeraklah dengan ikhlas dan penuh keyakinan. Gerbang emas ada di depan !

Thomas Alva Edison

Thomas Alva Edison

Ia lahir di Milan, Ohio, Amerika Serikat pada taggal 11 Febuari 1847. Ia anak bungsu dari 7 bersaudara buah perkawinan Samuel Ogden dengan Nancy Eliot. Pada masa kecilnya di Amerika Serikat, Edison selalu mendapat nilai buruk di sekolahnya. Oleh karna itu, Ibunya kemudian memberhentikannya dari sekolah dan mengajar sendiri di rumah. Di Rumah dengan leluasa Edison kecil dapat membaca buku-buku ilmiah dewasa dan mulai mengadakan percobaan ilmiah sendiri.

Pada usia 12 tahun,

ia mulai bekerja sebagai penjual koran, buah-buahan, dan permen di stasiun. Kemudian ia menjadi operator telegraf dan pindah dari satu kota ke kota lainnya. Di New York, ia d minta untuk menjadi kepala mesin telegraf. Mesin-mesin itu mengirimkan berita bisnis ke seluruh perusahaan terkemuka. Di New York.

Pada tahun 1870, ia menemukan mesin telegraf yang lebih baik. Mesinnya dapat mencetak pesan-pesan di atas pita kertas yang panjang. Uang yang di hasilkan dari penemuannya itu cukup untuk mendirikan perusahaan sendiri. Pada tahun 1874, ia pindah ke Menlo Park, New Jersey. Di sana ia membuat sebuah bengkel ilmiah pertama di dunia yang besar.

Setelah itu, ia banyak melakukan penemuan- penemuan penting. Pada tahun 1879 ia berhasil menemukan lampu listrk dan juga prooyektor untuk film-film kecil.

Tahun 1882, ia memasang lampu listrik di jalan –jalan dan rumah- rumah sejauh 1 km di kota New York.Hal ini merupakan pertama kalinya terjadi di dunia, memasanglampu listrik di sekitar jalan. Dan pada tahun 1890, ia mendirikan perusahaan General Electric.

Edison di panang sebagai salah seorang pencipta paling produktif pada masanya. Ia mampu memeang rekor 1.093 hak paten atas namanya ia juga banyak embantu dalam bidang pertahanan pemerintah Amerika Serikat. Beberapa penelitiannya antara lain mendeteksi pesawat terbang, menghancurkan periskop dengan senjata mesin, mendeteksi kapal selam, menghancurkan torpedo dengan jaring, menaikan kekuatan torpedo, membuat penerangan berupalampu, kapal kamuflase, dan banyak lagi. Ia meninggal pada tahun 1931. Yakni pada usia 84 tahun bertepatan ulang tahun penemuannya yang terkenal, yaitu bola lampu moderen.

Albert Einstein

Albert Einstein

Adalah seorang ilmuan yang berbakat di bidang matematika dan fisika. Albert lahir pada hari Jum’at tanggal 14 Maret 1879 di Ulm (sebuah kota tua yang subur di tepi sungai Donau, Jerman) dari pasangan Herman Einstein dan Pauline Koch. Kota kelahiran Albert Einsein merupakan tempat di takhlukannya tentara Austria oleh pasukan di bawah komando Napoleon Bonaparte.

Hingga umur 9 tahun Albert belum bisa berbicara dengan jelas. Namun otaknya dah menunjukan bahwa ia anak yang cerdas. Ia berwatak pendiam dan suka menyendiri. Sampai-sampai ia malas untuk berangkat sekolah. Hal ini membuat gurunya jengkel. Akan tetapi, ia senang dan tekun membaca. Ia selalu mendapat ringking 1 di kelas.

Pada mulanya saat Albert berusia  1 tahun keluarganya pindah ke Munich. Di sana ayah dan pamannya mengelola pabrik kecil di bidang elektro hingga mengalami kebangkrutan pada tahun 1894. Akhrnya, keluarganya itu pindah ke milan. Di kota ini ia muai belajarfisika secara serius. Pada usia 10 tahun ia berkenalan dengan Max Talmud seorang mahasiswa kedokteran.

Sejak kecil Albert sangat berminat di bidang Fisika dan matematika. Atas desakan ayahnya, akhirnya ia masuk di sekolah Insitut Teknologi. Pada tahun 1896, Albert Einstein di sekolah Politekhnik Negara Federal Swiss di Zurich, jurusan Fisika dan matematika dan lulus sarana di bulan Agustus tahun 1900.

Setelah menjadi sarjana,hidupnya penuh rintangan dan coban. Setelah beberapa tahun kemudian ia di terima bekerja di kantor paten di Bern. Pada tahun yang sama Albert menikah denga Mileva Maric tanpa restu orang tuanya. Beberapa tahu kemudian ayahnya meninggal tanpa pernah maumemafkan perkawinannya itu.

Saa berusia 26 tahun pada tahun 1905, Albert Einstein mempublikasikan hasilpenelitiannya dalam Annalen de  Physik berupa empat buah karangan yang amat penting, termasuk di dalamnya catatan-catatan pertama tentang relativitas khusus yang sangat menarik perhatian. Usahanya tiak sia-sia. Ia di tempatkan pada sebuah universitas dan di ankat menjadi profesor pada tahun 1909 di Universitas Zirich. Setahun kemudian, ia di terima sebagai salah satu anggota Universitas Prague di Jerman. Dan pada tahun 1912 ia di tunjuk sebagai Profesor di Insitut Politekhnik Federal Zurich.

Walaupun ketenaran Albert Einstein di peroleh lewat dua teori relativitas, tetapi satu hal yang idak dapat di lupakan mengenai penemuannya tentang hukum foto elektrik yang menerangkan tentang efek fotoelektrik yang misterius. Dengan hukumnya ini, Einstein telah berjasa dalam membuka jalan menuju teknologi televis, pita suara film, dan lain-lain. Atas  jasanya tersebut, pada tahun 1922 Einstein di beri hadiah dalam bidang fisika.